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Puerto Natales



No seas tan duro contigo: El valor de la autocompasión
A menudo somos muy duros con nosotros mismos, exigiendo perfección y castigándonos por errores. La autocompasión, propuesta por Kristin Neff, nos invita a tratarnos con amabilidad, reconocer nuestra humanidad compartida y vivir nuestras emociones con atención plena. En Centro Unidad creemos que hablarte con ternura no es debilidad, sino el primer paso hacia una salud mental más sólida y humana.
Jimmy Herrera
11 abr2 Min. de lectura
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La Inteligencia Artificial y la PsicologÃa: Un Viaje hacia el Futuro de la Mente Humana
La IA y la psicologÃa se complementan para mejorar diagnósticos, tratamientos y comprensión del cerebro, aunque plantea retos éticos y de de
Jimmy Herrera
25 mar4 Min. de lectura
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Comprender el TEA: Un Compromiso con la Inclusión y la EmpatÃa
Informarse sobre el TEA es clave para la inclusión. Evitemos estigmas y apoyemos a las personas con autismo, destacando el rol fundamental d
Jimmy Herrera
18 feb3 Min. de lectura
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¿Sientes que todo te cuesta más últimamente? Hablemos de la depresión… los pilares fundamentales: anhedonia, abulia y astenia
La depresión afecta mente y cuerpo. Conoce sus sÃntomas clave, cómo afrontarla y cuándo es esencial pedir ayuda profesional.
Jimmy Herrera
1 feb6 Min. de lectura
8 visualizaciones
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Transforma tu mente, transforma tu vida: Cómo romper las profecÃas autocumplidas y usar el poder de la visualización para crear nuevas posibilidades
Rompe tus creencias limitantes, usa el poder del Vision Board y transforma tu mente para crear nuevas oportunidades y alcanzar tus metas.
Jimmy Herrera
14 ene4 Min. de lectura
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Vivir el Duelo: Un proceso necesario para cerrar etapas y abrir nuevas posibilidades
Vivir el duelo es un proceso necesario para sanar y cerrar etapas. Aceptarlo nos permite aprender, crecer y abrirnos a nuevas posibilades.
Jimmy Herrera
30 nov 20243 Min. de lectura
8 visualizaciones
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